后脑勺的肉如何做运动消除 - 考驾照网
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后脑勺的肉如何做运动消除

来源：考驾照网更新时间：2021-05-22 17:16

　　1、要注重整体减肥，整个人瘦下来后脑勺的肉自然也就少了，平时少吃主食，多以蔬菜为主，避免大鱼大肉，避免高油脂食物摄入，加强体育运动。

　　2、也可以后枕部针灸，也可以走罐，按摩，刮痧等疗法，平时运动时可以多做头部屈伸动作，但是要注意身体不要前俯后仰幅度过大，以避免颈部扭伤。

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