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温泉含有丰富的矿物质，而且自带温度，适当泡一泡可以促进身体血液循环，补充矿物质，强身健体。特别是冬天的时候，人很容易感觉到体凉，适当地泡泡温泉也是很不错的，特别是很多温泉馆在郊外，可以一边泡温泉，一般感受惬意的自然美景。那么温泉一周泡几次比较好呢？
泡温泉时间过长，汗水不易蒸发，也会使身体热量难以散发，容易出现中暑症状。 一旦感到不舒服，立即休息片刻，喝些水或饮料来缓解不适。
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2、避免空腹、饭后、饮酒泡温泉。泡温泉和吃饭的时间至少要相隔一小时。
3、切记取下身上的金属饰品，否则饰品会被硫化成黑色。
4、请勿泡太烫的温泉，温度为30~45°C最佳。
5、选择适合自己高、中、低温的温泉池，一般从低温泡到高温，每次不超过15分钟。
6、皮肤干燥者，最好在泡完温泉后立即涂抹保湿乳液，以免兔子皮肤流失大量水分而引起不适。
7、泡完温泉后不必再用水冲洗，但强酸性温泉和硫化氢温泉的刺激性较大，最好再冲洗一遍，以免产生副作用。容易出现皮肤过敏的人要多加注意。
8、温泉不宜长时间浸泡，否则会出现胸闷、口渴、头晕等现象。一旦感觉口干、胸闷时，就得去池边休息或喝点饮料补充水分。
9、患有心脏病、高血压、动脉硬化的人，泡温泉前，应先用温泉慢慢擦拭身体，然后再泡温泉。不要一次去泡温泉，以免影响血管收缩。高血压患者出浴后不宜立即暴露在冷空气中（容易引起中风）。