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本命年会有很多的讲究和注意事项，穿红色就是其中比较常见的一个传统习俗，很多人在本命年里面都会穿红色内衣内裤、红色毛衣以及红袜子等等，这样可以避邪消灾、招好运等，本命年红色一般是需要别人买的，不能自己买。
本命年与你自己的生肖年完全相同，即每12年你会遇到本命年，顺序以12生肖顺序为准。
人们还有在本命年拜“寿神”以延年益寿的习俗。本命神的思想来自道教。道教吸收民间流行的“奔命”成语，提出了“繁星”、“盛年”、“盛世”之说。
本命年在民间具有广泛的影响。在南北民间传说中，本命年有挂红避邪避灾的传统。因此，人们本命年都喜欢红色。本命年对红色的重视，应该源于汉族传统文化中对红色的崇拜。本命年的人可以自己买红色，但是自己买的红色在风水学里是无效的，所以说可以买红色戴，但不能除恶，需要别人去买。买吧。
所以，如果你相信自己的本命年，你可以请你的亲人给自己买一件红色的裙子，或者一条红色的绳子，这样你穿的时候就可以安全了。心理作用也很重要，是生命的关键。
古人认为十二生肖的守护神会在十二生肖年上天堂祭祀。这时候，人的保护力就会减弱，恶魔和邪灵就会乘虚而入。红色可以辟邪，所以人们穿红色衣服，系红色腰带。后来被人发扬光大，连内衣袜子都红了。
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汉族视红色为喜庆、成功、忠诚、正义的象征，尤其认为红色具有驱邪保身的功能。因此，在除夕之夜，人们会提早穿上红色内衣或红色腰带，他们佩戴的一些配饰也系上红色丝绳，以迎接自己的本命年。我认为这是避免厄运和避免灾难的唯一方法。这些本命年辟邪的红色物品，就是人们常说的“本命红”。
生肖穿红色其实只是一种习俗，与运势没有多大关系。因为大家都知道，每个人的命理喜好和忌讳都不一样，喜欢用的神灵也不同，所以每个人喜欢的颜色也不同。例如，一个人的命理喜欢木头，更适合代表木头的绿色。命理喜火，穿红色为宜。如果他喜欢水，那么穿黑色更合适，代表水。因此，本命年穿什么颜色要看主人具体的八字命理喜好和忌讳，对症下药才能提高运势。
另外需要注意的是，最好穿紧身的衣服，这样效果会更好，因为紧身的衣服是和我们的身体直接接触的，提升运势的效果会更明显。例如，如果你适合穿红色，那么红色内衣、袜子等就比红色夹克更适合。