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正文
生命在于运动。运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。运动是一切生命的源泉。一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。我生平喜欢步行。下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。运动是一切生命的源泉。一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。我生平喜欢步行。运动给我带来了无穷的乐趣。静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
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