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太瘦了怎么调理

来源：考驾照网更新时间：2020-11-13 00:00

对瘦弱者来说，正确的调理方式是增加膳食纤维的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。

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