800米跑怎么坚持
来源:考驾照网更新时间:2020-07-09 00:00
1、平时坚持晨跑,保持良好的的体质 ;
2、注意长跑中的技巧,前一半保持稳,后一半稳重加速;
3、保持良好的心态,放松,乐观,自信;
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4、集中注意力,全力以赴,莫要让周围事物分散精力;
5、跑前要做好充分的准备,补充水分,热身运动等。
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