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方法一：很多时候可以采用食疗。取生姜5大片加红糖煮水喝，可以尽快排除寒气。生姜红糖水驱寒暖胃，对于风寒感冒的人有很好的作用。这些在超市或者菜市场都是可以买到的。
方法二：大桶泡脚，浑身出汗可以缓解。感冒多是因感受外邪，肺卫功能失调所致。浸泡双脚可以改善血液循环，增强机体的强机体的免疫功能，消炎、抗菌，缩短病程，减少并发症及预防感冒的复发。
方法三：可以采用热蒸汽去鼻塞。擤鼻涕的时候最好使用软纸巾，这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜，以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出，可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油。
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