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方法一，洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
方法二，每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。西红柿在我们的饮食中是经常会出现的蔬菜，所以对于它并不陌生，饮食中是经常会出现的蔬菜，所以对于它并不陌生，只要生吃或者榨成汁都可以。
方法三，按摩有助促进血液循环和新陈代谢，这是真的，不过每天按摩一次已经足够，按摩不可过频。每次约5分钟，按摩不要太用力，动作要轻柔，节奏要快。如果按摩过度的话会加速肌肤老化，甚至产生色斑，不可不防。
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