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准备材料：韭菜８０克、焖子３００克、油适量、盐适量、鸡粉适量
1、韭菜摘洗干净，焖子洗干净，焖子切成条，韭菜切成段。
2、起油锅，几颗韭菜根入锅炒，炒出香味。
3、焖子入锅炒，加盐、鸡粉炒。
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4、炒均匀关火，韭菜入锅炒出香味。
3、焖子入锅炒，加盐、鸡粉炒。
4、炒均匀关火，韭菜入锅炒，炒均匀即可盛出享用。
焖子即山药粉，纤体丰胸，健脾补气，益肺固肾。可以降血脂、调理肠胃，可减少皮下脂肪堆积； 能防止结缔组织的萎缩， 预防类风湿关节炎等胶原病的发生。