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准一个红薯，一些小米，放在锅里煲，大概煲两个小时左右就可以煲得很烂很稀的样子就可以了，注意：是红薯，不要买紫薯。煲好以后不要加别的食材，只需要放一点点盐即可。
如果红薯粥宝宝不爱喝，那就用一条香焦隔水蒸熟，喂给宝宝吃。吃完以后记得再给她喝一点温开水。半天之后看看宝宝有没有什么反应，如果有反应就不要再用下面的方法了。
做宝宝做一些适当的运动，比如让她自己蹦哒蹦哒、或带她去游乐场玩一下、或带她去爬山、或跑步。因宝宝的大小而定运动的类型。
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如果以上的三种方法都试了，可以喝一下四磨汤这一种可以帮助消化和排除胃中的食物不让那胃那么胀，但是不能多次食用，药有三分毒这个道理大家应该都懂的。
实在没有办法了，用物理法处理:拿一条香皂削成和宝宝肛门差不多大小的样子。用一点水和香皂一起把肛门处弄得润滑。这样宝宝就可以把便便排出来。这样宝宝会比较痛苦一点，但是比较有效果。