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睡觉的时候一定要注意保暖，不然不仅会影响睡眠质量，还很有可能导致感冒着凉。大人睡觉冷的时候会起来加被子，但是小宝宝还不会说话，对于睡觉冷热无法很好的表达自己的不适，这就需要大人注意观察宝宝睡觉的冷暖问题。那么怎么看宝宝睡觉冷暖呢？
您也可以触摸宝宝的背部。由于宝宝的背部有很多血管和神经，一般情况下，宝宝的背部是比较温暖的。 如果宝宝在睡觉时感到冷，则背部也很暖和。 会比较冷，所以可以通过摸宝宝的背来感受宝宝在睡觉时是否冷。而且在摸的时候，如果发现宝宝的后背在出汗，温度也比较热，说明被子有点厚，或者房间里的温度比较高，那么建议给宝宝盖上薄一点的被子。
2、宝宝的被子要多准备几件，方便洗换。还可以准备2~3个小被套，除了方便换洗之外，还可以当夹子使用。或者准备两条儿童毯，随着温度的变化而增加或减少。
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3、宝宝的床垫也很重要，不能太软。棕榈婴儿床垫是一个不错的选择。婴儿的骨骼处于发育阶段，尚未完全钙化。过软的床垫，如弹簧床垫或海绵垫，不利于宝宝的活动，还会影响宝宝的骨骼和肌肉发育，甚至可能给宝宝带来窒息的危险。如果你想自己给宝宝做床垫，最好用棉胎，提前压实，在上面垫上一层薄薄的棉垫，方便清洁和更换。
4、宝宝的床上用品和床单要经常清洗和更换，并在阳光下晒干。阳光不仅会使被褥柔软温暖，还能起到消毒杀菌的作用。