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橙子含什么营养

来源：考驾照网更新时间：2020-07-12 00:00

营养成分：果胶、柠檬酸、橙皮甙、维生素C、维生素P等。

营养价值

1、橙子中含量丰富的维生素C、维生素P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。

2、橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

3、橙子的营养丰富，含有丰富的维生素和微量元素，能保护细胞，清除自由基，促进人体的新陈代谢，增加人体的抵抗力。

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