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1、每天吃两个核桃：核桃含有比较的蛋白质和不饱和脂肪酸，刚好脑是需要的，可以补脑，保护脑。孕妇也可以每天吃两个核桃可以为胎儿的脑发育提供良好帮助。其实，人最开始老的是脑，而不是皮肤。所以脑的保健要做好。
2、多和聪明的人交朋友：你想成为什么样的人决取你交什么样的朋友，物以人决取你交什么样的朋友，物以类聚嘛。看下人家那个思考事情的思维，他们平时说话你要多听。这样你也会学到很多。
3、玩下智力游戏：有空可以上网下载一些智力游戏，网上智力游戏是非常多的。玩智力游戏可以娱乐也可以锻炼你的脑。脑太懒很容易生绣，记忆力也会衰退。所以要活到老，学到老。
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