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糍粑虽然说比较好吃但是吃多的话胃也是会难受的，糍粑吃多了胃很难受怎么办？糍粑要吃多少是比较合适的？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。
因为糍粑是糯米做的，糯米粘性大，柔韧性好，到胃里的时候要分泌大量胃酸来分解，不易消化。给胃的压力大，很容易造成消化不良
滋粑本身属于一种高热量的食物，每100克滋粑之中含有300大卡以上的热量。摄入体内之后这些热量容易转变成脂肪，非常容易导致肥胖现象。而从营养学的角度来讲，滋粑之中的糖分、碳水化合物、蛋白质含量比较高，虽然可以为代谢提供必需的能量，但是不建议吃的特别多，不然可能会升高血压、升高血脂。而且糍粑有可能会刺激胃黏膜，所以建议脾胃虚弱的人群少吃。
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