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首先选择一个相对比较干净、无菌的洗脚盘，可以在晴天的中午时间，把洗脚盘拿到太阳下进行暴晒，要保证自己的脚丫子能够在一个没有细菌的条件下洗脚。
然后倒入30摄氏度左右的温水，水量可以没过脚面，当然水不要太多，一定注意温度的作用，30度是最佳温度，高于或低于这个温度，去除糜烂高于或低于这个温度，去除糜烂型脚气的效果就会受到影响。
最后倒入是1/3温水量的醋，比例至关重要，如果把握不太精准，感觉大约是温水量的三分之一即可。撒入半把盐，可以用食用盐，当盐撒入温水中时，把醋和水、盐搅拌均匀，双脚放入即可，这个时候将脚丫子浸泡在水里一刻钟就差不多了。
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