唱歌如何气沉丹田用丹田唱歌啊 - 考驾照网
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唱歌如何气沉丹田用丹田唱歌啊

来源：考驾照网更新时间：2020-09-19 00:00

1、身体放松，呼吸调匀。

2、压缩小腹将气由口中快速吐出，憋住气，千万不可吸气。

3、继续压缩小腹将气由口中快速吐出，直到感觉腹部已快贴到后腰为止。

4、用手按住下腹部，张开口鼻将气吸入直灌肺尖，推起手，如此不断练习即可。

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