减肥效果最好的方法是那些 - 考驾照网
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减肥效果最好的方法是那些

来源:考驾照网更新时间:2021-05-07 00:53

  1、黄瓜鸡蛋法

  每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,是很好的刮油办法。

  2、过午不食法

  超过下午三点不吃任何东西。

  3、不吃正餐法

  每天少吃正餐,把豆浆作为三餐的一部分,注意是无糖的。

  每天少吃正餐,把豆浆作为三餐的一部分,注意是无糖的。

  4、荷叶减肥法

  把荷叶,决明子,甘草,柠檬片,熬成汤,数量酌情,坚持2周见效。

  5、喝水减肥法

  吃饭的时候放一碗温开水在旁边,把吃的事物过了水再吃。

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