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好吃：
1、鲜肉小笼包子：宁波十大名点之一。皮薄而松软，馅多而卤满，鲜香味美，油而不腻，与汤同吃或蘸以醋食，更加可口。
2、苔菜馒头：宁波名小吃之一，利用大米自身发酵过程中产生的酵母菌，咬一口下去软糯香甜，还有微微的酸味，酒酿的味道特别好。
3、梭子蟹：梭子蟹肉多细嫩，脂膏肥满，味鲜美，营养丰富。鲜食以蒸食为主，还可盐渍加工“枪蟹”、蟹酱，蟹卵经漂洗晒干即成为“蟹籽”。
4、龙凤金团：浙江的传统美食，形圆似月，色黄似金，面印龙凤浮雕，显示吉祥团圆。其特点是皮薄馅多、口味甜糯、清香适口。
好玩：
1、天一阁博物馆：位于宁波市内的月湖西岸，是我国现存最古老的私人藏书楼。
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2、南塘老街：以老建筑老字号为主的步行街，统一的老房子，人不多，是以餐饮为主建筑格局，充满了怀旧的味道，甚至有展示民俗和传统食物的做法。