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正文
1、用矿泉水泡发海参，3个小时左右，用剪刀在肚皮下剪开，去掉里边的脏东西，洗干净备用。
2、小米洗干净，熬粥。
3、瑶柱清洗干净备用。
4、油菜去掉外边的大叶子，留下最里边的小的，过一下热水，捞出备用。
5、海参加入鸡外边的大叶子，留下最里边的小的，过一下热水，捞出备用。
5、海参加入鸡汤放在碗里边，蒸30分钟。
6、把海参、鸡汤、小米粥放在一起炖10分钟。
7、找一个漂亮的小碗，把小米粥放在里边，海参放在上边，装上之前的瑶柱与小油菜，就可以开吃了。
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