怎样用新鲜莲子做早餐 - 考驾照网
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怎样用新鲜莲子做早餐

来源：考驾照网更新时间：2021-05-08 01:16

　　1、生吃莲子；如果有外皮的话要先把外皮剥下，只留里面的果肉，就是白色的部分。

　　清洗干净，放干净水中浸泡20分左右，会变得微软，如牙口不好的可以多泡一会。

　　莲子的芯很苦，大家吃的时候记得去芯。莲子芯有去火的功效，可以泡水饮用。

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　　2、莲子粥；很简单实用的家常粥。

　　莲子50g,粳米100g。

　　把莲子与粳米一同清洗干净。

　　下锅，一起煮。煮到莲子非常烂糊的时候就可以了。

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