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中国有很多传统的节日，每个节日都代表着一个传承。而许多传统节日都是有许多习俗的，比如需要做什么，还有最重要的就是吃什么。过小年的时候，我们所知道的就是要吃饺子和年糕，那么山西过小年有什么讲究呢？是不是跟我们所知道的吃的一样呢？
1、祭灶山西境内，绝大部分地区是农历腊月二十三日祭灶。只有榆社、文水、黎城、阳城等少数地方是腊月二十四日祭灶。因近年关，又被称为小年。祭灶后家家除尘备食，迎接新年的到来。
祭灶的来历，是由于古代民间认为此日灶王爷要上天去汇报人间的善恶事，因此人们要为他送行，请他吃好的，从而为人们隐恶扬善，上天言好事；然后，下地保平安。所以家家祀灶时，都有专门的祭品。这些祭品除羹汤灶饭外，还有糖瓜、糖饼以及为灶王爷所骑神马摆设的供品。而有的祭品，其用意颇深。比如人们为防止灶王爷上天时说坏话，于是供祭糖饼，使之“胶牙”。更有甚者，一些地区民间竞用酒糟涂抹灶门，使灶王爷成“醉司命”，而不能胡言乱语。
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2、吃糖瓜祭灶是需要美食的。山西民谚有“糖瓜祭灶，新年来到。姑娘要花，小子要炮”。糖瓜祭灶君，是让他嘴巴甜一点“上天言好事”，嘴巴粘一点“少言人是非”。现在的糖瓜太甜又硬，老幼绝不敢啃，称美食有些牵强。河津祭灶的芝麻糖是可以尝的，酥脆甜香。晋东南将炒熟玉米粒用麦芽糖粘起来，冻成大块，也算得上土制点心了。
3、炒玉米祭灶节，民间讲究吃饺子，取意“送行饺子迎风面”。山区多吃糕和荞面。晋东南地区，流行吃炒玉米的习俗，民谚有“二十三，不吃炒，大年初—一锅倒”的说法。人们喜欢将炒玉米用麦芽糖粘结起来，冰冻成大块，吃起来酥脆香甜。
4、剪贴窗花在祭灶后所有过年的准备工作中，剪贴窗花是最盛行的民俗活动。有各种戏剧故事，还有各种寓意好兆头的图案。有新媳妇的人家，新媳妇要带上自己剪制的各种窗花，回婆家糊窗户，左邻右舍还要前来观赏。
5、蒸花馍腊月二十三后，家家户户要蒸花馍。大体上分为敬神和走亲戚用的两种类型。前者庄重，后者花梢。特别要制作一个大枣山，以备供奉灶君。“一家蒸花馍，四邻来帮忙”。这往往是民间女性一展灵巧手艺的大好机会，一个花馍，就是一件手工艺品。
山西属于北方地方，北方大多都是以面食为主。山西过小年的时候吃糖和蒸馍，看来是很符合地域文化的传承了。