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练单双杆方法

来源：考驾照网更新时间：2021-05-04 00:53

　　1、单双杠练习基础是得有力量，但是这不是绝对。

　　2、重要的还有一点协调性得好点，懂得如果发力，去寻找力的起点。

　　3、双杠用的是巧劲，有的有力量但是协调性不好的一样做不出来，所以多练练腰部力量。

　　4、单杠，需要手臂力量，建议做做卧推，哑铃的练习。

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